Reflexe je nejdůležitější částí zkušenostního učení. Udělat si na něj prostor je jedna věc, druhá je, jak ji pojmout, aby přinesla to, co z programu potřebuji vytěžit, a aby měla formu, která je vhodná. Reflexe může jít přímo k cíli a zároveň být pro účastníky natolik zajímavá, že si díky ní uvědomí a pojmenují někdy i zásadní uvědomění svého života. zjištění. Existuje nespočet různých technik, které se dají při reflexi využít. Vyzkoušíme jich tolik, kolik se jich jen do 90 min vejde.

Ženství v našem pojetí nemá jednu konkrétní podobu. Ani nemůže mít. Každá jsme jiná, každá jsme jedinečná. Síla ženství je právě v této pestrosti a možnosti se vzájemně inspirovat a podporovat. V možnosti sdílet své příběhy a otevírat témata, která jsou zásadní a dříve se o nich nemluvilo, protože byly tabu. Přitom jsou tolik zásadní pro náš zdravý rozvoj a sebehodnotu, především v období dospívání. Pojď nahlédnout do ženského světa. Objev bezpečný prostor, kde se dá otevřeně mluvit o menstruaci nebo o sexu. Zažij kouzlo ženského kruhu. Pojď se inspirovat, jak ženská témata uchopit a jak s nimi pracovat. V rámci spolku Buď svá, z.s. vytváříme prostor pro dívky a ženy poznat více samy sebe a otevírat v bezpečném prostředí témata, která souvisejí s ženstvím. Vytváříme kruh, ve kterém je podpora místo hodnocení, a společný růst místo soupeření. Některá klíčová témata lektorujeme i v rámci workshopů na SŠ a druhém stupni ZŠ.

Tenhle workshop Tě dostane do pohody. Během 90 min se podíváme na to, co všechno přispívá k celkovému wellbeingu a projdeme společně několik technik, které můžeš využít jak sám/sama pro sebe, tak ve skupině dětí, dospívajících či dospělých.

Chceš na svých kurzech, táborech, ve výuce, na adapťácích ale klidně i jinde využívat rituály? Ukážu Ti, jak mohou vypadat, na co všechno se dají využít, jak je připravit nebo na co dávat pozor při jejich samotném vedení. Rituál může být drobné, pětiminutové zastavení na konci každého dne, stejně jako několikadenní přechod z jedné životní fáze do druhé. Může být v místnosti, stejně jako venku. Může být ve skupině, stejně jako pro jednoho člověka. Může vypadat různě, klíčový je záměr, který mu dáme.